|
|
 
การดูแลและรักษาโรคข้อเสื่อม
 การดูแลและรักษาโรคข้อเสื่อม
โรคข้อเสื่อม เป็นความผิดปกติของข้อที่พบได้บ่อยในช่วงเข้าสู่วัยกลางคนและพบได้เพิ่มขึ้นเมื่ออายุมากขึ้นเรื่อยๆ พบบ่อยในตำแหน่งของข้อที่ต้องรับน้ำหนักมากเช่น ข้อเข่า ข้อสะโพก ข้อต่อกระดูกสันหลัง เป็นต้น
สาเหตุของโรค
เกิดจากกระดูกอ่อนผิวข้อ (cartilage) ลดลง ซึ่งตามปกติกระดูกอ่อนผิวข้อจะทำหน้าที่เป็นเสมือนตัวดูดซับแรงกดภายในข้อและป้องกันมิให้กระดูกที่อยู่ภายใต้กระดูกอ่อนกระแทกกับกระดูกอีกฝั่ง หากกระดูกอ่อนผิวข้อเหล่านี้ลดลงไม่ว่าด้วยสาเหตุใดก็ตาม น้ำหนักหรือแรงกดที่กระทำกับข้อ จะส่งผลให้กระดูกใต้กระดูกอ่อนผิวข้อสัมผัสกัน กล้ามเนื้อและเอ็นรอบข้อถูกยืด เป็นเหตุให้เกิดอาการปวดตามมา
ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคข้อเสื่อม ได้แก่
1. อายุ อายุมากมีโอกาสพบโรคข้อเสื่อมมากขึ้น เนื่องจากมีการสร้างกระดูกอ่อนผิวข้อน้อยลง
2. น้ำหนักตัวมากเกินไป จะส่งผลให้เกิดแรงกดภายในข้อที่รับน้ำหนักเพิ่มขึ้นตามไปด้วย
3. กิจกรรมบางอย่างที่ส่งผลให้ข้อต้องรับแรงกดมากจนเกินไป เช่น การนั่งคุกเข่า หรือนั่งพับเพียบ
4. ปัจจัยทางพันธุกรรม โดยเฉพาะในครอบครัวที่มีประวัติข้อและกระดูกอ่อนผิวข้ออ่อนแอ
อาการทางคลินิกของโรคข้อเสื่อม
1. อาการปวด มีลักษณะปวดตื้อๆ ทั่วๆ ไปบริเวณข้อ ไม่สามารถระบุตำแหน่งชัดเจนได้และมักปวดเรื้อรัง อาการปวดจะมากขึ้นเมื่อมีการใช้งาน หรือลงนํ้าหนักลงบนข้อนั้นๆ และจะทุเลาลงเมื่อพักการใช้งาน เมื่อการดำเนินโรครุนแรงขึ้นอาจทำให้มีอาการปวดตลอดเวลา หรือปวดในช่วงเวลากลางคืนร่วมด้วย
2. ข้อฝืด พบได้บ่อย จะมีการฝืดของข้อในช่วงเช้าและหลังจากพักข้อนานๆ
3. ข้อบวมและผิดรูป อาจพบข้อขาโก่ง ข้อที่บวมเป็นการบวมจากกระดูกงอกโปนบริเวณข้อ
4. สูญเสียการเคลื่อนไหวและการทำงาน ผู้ป่วยมีอาการเดินไม่สะดวกหรือหยิบจับสิ่งของได้ไม่ถนัด
5. มีเสียงดังกรอบแกรบในข้อ ขณะเคลื่อนไหว โดยเฉพาะที่ข้อเข่า
ข้อแนะนำการปฏิบัติตัวสำหรับผู้ที่เป็นโรคข้อเสื่อม
1. ควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน
2. หลีกเลี่ยงท่าทางที่ต้องใช้ข้อที่เสื่อมมาก เช่น การนั่งยองๆ นั่งขัดสมาธิ นั่งพับเพียบ
3. หมั่นบริหารกล้ามเนื้อรอบข้อที่เสื่อมอยู่เสมอ
4. ใช้ไม้เท้าช่วยเมื่อต้องเดินทางไกล
 แนวทางการรักษาโรคข้อเสื่อม
1. การผ่าตัดเปลี่ยนข้อเทียมโดยแพทย์ กรณีเป็นรุนแรง
2. การทำกายภาพบำบัด ได้แก่ การบริหารกล้ามเนื้อรอบข้อให้แข็งแรง
3. การใช้ยา ได้แก่
3.1 ยาที่ช่วยบรรเทาอาการปวด ได้แก่ ยาแก้ปวด ยาต้านอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ ซึ่งเป็นยาที่ใช้เฉพาะเวลามีอาการ เนื่องจากมีผลข้างเคียงทำให้เสี่ยงต่อการเกิดแผลและเลือดออกในทางเดินอาหาร
3.2 ยาที่ช่วยเสริมสร้างและยับยั้งการทำลายกระดูกอ่อนผิวข้อ ได้แก่ กลูโคซามีน ซัลเฟต ซึ่งเป็นยาที่แก้ไขต้นเหตุของโรคข้อเสื่อม โดยแนะนำให้รับประทาน วันละ 1,500 มิลลิกรัม ต่อเนื่องอย่างน้อย 4-8 สัปดาห์
คำแนะนำในการเลือกซื้อ ปัจจุบันกลูโคซามีน ซัลเฟต อาจอยู่ในรูปแบบเกลือโซเดียม หรือโพแทสเซียม ซึ่งหากอยู่ในรูปเกลือโพแทสเซียม จะมีความเหมาะสมและปลอดภัยสำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตสูง ที่ควรควบคุมปริมาณเกลือโซเดียมทั้งจากยาและอาหารที่ได้รับในชีวิตประจำวันด้วย
3.3 การเสริมด้วยไฮโดรไลเซต คอลลาเจน เนื่องจากคอลลาเจน เป็นส่วนประกอบสำคัญอย่างหนึ่งของกระดูกอ่อนผิวข้อ จากการวิจัยพบว่าการรับประทานไฮโดรไลเซต คอลลาเจนต่อเนื่องจะช่วยลดอาการปวด ทำให้การเคลื่อนไหวของข้อดีขึ้น โดยแนะนำให้รับประทานวันละ 10 กรัม ต่อเนื่องอย่างน้อย 3-6 เดือน
ขนาดรับประทานที่แนะนำ
วันละ 10 กรัม ต่อเนื่องอย่างน้อย 3-6 เดือน
อ้างอิง : คู่มือสุขภาพMega wecare
แนะนำผลิตภัณฑ์ดูแลรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม
 MEGA Flexigen (Collagen Hydrolysate)
คอลลาเจน บำรุงข้อ กินง่าย เพียงวันละ 1 ครั้ง ช่วยให้ข้อแข็งแรง ลดการปวด ข้อเคลื่อนไหวดีขึ้น
ใน 1 ซอง ประกอบด้วย ไฮโดรไลเซต คอลลาเจน (สูตรลิขสิทธิ์ ฟอร์ทิเจล) 10 กรัม ที่มีผลการวิจัยในผู้ใช้จริงที่ช่วยเสริมสร้างกระดูกอ่อนผิวข้อ ในผู้ที่ข้อเสื่อม ลดอาการปวด ข้อเคลื่อนไหวดีขึ้น เป็นคอลลาเจนบำรุงข้อ
สนใจเพิ่มเติมคลิก....https://goo.gl/JVurJ9
 MPE CAL-TILAGE 60 S ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แคลเซียม แอล-ทรีโอเนท ผสมวิตามินดี และกระดูกอ่อนปลาฉลาม รักษาข้อให้ไม่เสื่อม กระดูกพรุน ด้วยแคลเซียมประสิทธิภาพสูง สกัดจากธรรมชาติ
สนใจเพิ่มเติมคลิก....https://goo.gl/xSQN9X
Genacol Hydrolyzed Collagen
เป็นผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพจากธรรมชาติ สำหรับลดอาการปวดข้อเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ ที่มียอดขายเป็นอันดับ 1 ใน Quebec ในกลุ่มสินค้า สำหรับลดอาการปวดข้อที่สัมพันธ์ กับข้อเสื่อมหรือโรคข้อกระดูกอักเสบ มีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่ประกอบด้วยไฮโดรไลซด์ คอลลาเจน ( Hydrolyzed Collagen ) ซึ่งผลิตภัณฑ์ได้ รับการพิสูจน์ถึงประสิทธิภาพ ประสิทธิผลในการรักษา ด้วยเอกสารทางการแพทย์ ( การวิจัยแบบทดลองทางคลินิค )ที่ได้รับการตีพิมพ์ 2 ฉบับ
สนใจเพิ่มเติมคลิก....https://goo.gl/CgYSBf
DR.LEE Vita Care ไวต้าแคร์ พลัส VitaCare Plus สารอาหารที่มีความจำเป็นต่อข้อและหลังที่สำคัญกลุ่มหนึ่งคือ สารอาหารจากทะเล ซึ่งมีการผสานคุณค่าของสารอาหารจากทะเลให้ทำงานร่วมกันได้อย่างลงตัว จึงช่วยฟื้นฟูร่างกายจากการปวดข้อ และหลังได้อย่างรวดเร็ว
- Shark Cartilage กระดูกอ่อนปลาฉลาม มีกลูโคซามีนและคอนโดรอิติน ช่วยเพิ่มน้ำหล่อเลี้ยงข้อและยับยั้งการสร้างเส้นเลือดใหม่ จึงช่วยลดอาการปวดได้เป็นอย่างดี
- Fish Collagen คอลลาเจนจากปลาทะเลที่ย่อยและดูดซึมได้ง่าย ช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อและกระดูกอ่อน
- Coral Calcium แคลเซียมจากหินปะการัง ให้แคลเซียมและแร่ธาตุต่างๆ ที่ช่วยบำรุงกระดูกและกล้ามเนื้อ
- Chitosan เปลือกสัตว์ทะเล ทำให้กลไลการซ่อมแซมและลดอาการปวดทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
สนใจเพิ่มเติมคลิก....https://goo.gl/9CJPvJ เวลา 11:31:22 วันที่ 14-06-2017 |
|
|
Copyright © 2011-2025 www.365wecare.com | Site Map
|
||
Reviews บทความรีวิวสินค้า
