Folic acid (โฟลิก-แอซิด)

     โฟลิก-แอซิด Folic Acid เป็นวิตามินบีชนิดหนึ่งที่ร่างกายต้องการ จะช่วยเสริมสร้างกระบวนการผลิตเซลล์ใหม่ให้มีสุขภาพดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่ตั้งครรภ์ Folic acid (กรดโฟลิค) อาจช่วยป้องกันการแท้งบุตร ความพิการแต่กำเนิดเกี่ยวกับสมองและกระดูกสันหลังของทารก และอาจช่วยป้องกันการกลายพันธุ์ของ DNA ซึ่งจะนำไปสู่การเป็นมะเร็งได้ และในบางครั้ง Folic acid ก็ถูกใช้รักษาโรคโลหิตจางชนิดที่เกิดจากการขาดกรดโฟลิค ร่วมกับยารักษาตัวอื่น ๆ ด้วย

     Folic Acid (กรดโฟลิค) พบได้มากในอาหารจำพวกถั่ว ตับ ส้ม ขนมปังธัญพืช พืชผักใบเขียว แต่หากกำลังตั้งครรภ์ หรือบริโภค Folic acid (กรดโฟลิค) ได้ไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย สามารถบริโภคในรูปของอาหารเสริมแบบรับประทานได้ ภายใต้คำแนะนำของแพทย์หรือเภสัชกร

โฟลิก-แอซิด (Folic acid) ที่เราแนะนำ

เกี่ยวกับ Folic acid (โฟลิก-แอซิด)

❁  กลุ่มยา อาหารเสริม

❁  ประเภทยา ยาตามคำสั่งแพทย์ อาหารเสริม

❁  สรรพคุณ เสริมสร้างกระบวนการเจริญเติบโตของร่างกาย ป้องกันและรักษาอาการเจ็บป่วยจากการขาดกรดโฟลิค

❁  กลุ่มผู้ป่วย เด็กและผู้ใหญ่

❁  รูปแบบของยา ยารับประทาน ยาฉีด

คำเตือนของการใช้ Folic acid (โฟลิก-แอซิด) ⚡

❁  ผู้ที่มีประวัติแพ้ Folic acid ไม่ควรใช้อาหารเสริมชนิดนี้ ควรแจ้งให้แพทย์ทราบก่อนใช้ยา หากกำลังป่วยด้วยปัญหาสุขภาพ เพื่อปรับยาให้รับประทานในปริมาณที่เหมาะสมและไม่เกิดอันตราย เช่น เป็นโรคเกี่ยวกับไตหรือกำลังฟอกไต โรคโลหิตจาง ภาวะการติดเชื้อต่าง ๆ เป็นผู้เสพติดสุรา เป็นต้น

❁  แม้ Folic acid ไม่เป็นอันตรายต่อทารก แต่หากกำลังตั้งครรภ์ หรือกำลังให้นมบุตร ควรแจ้งให้แพทย์ทราบก่อนใช้ เพราะอาจต้องพิจารณาปรับยาให้รับประทานในปริมาณที่เหมาะสม เช่น อาจเพิ่มปริมาณ Folic acid ในผู้ที่ตั้งครรภ์

❁  แม้แพทย์จะจ่าย Folic acid รักษาโรคโลหิตจาง แต่ Folic acid ไม่สามารถรักษาทดแทนภาวะขาดวิตามินบี 12 ได้ ดังนั้น ผู้ป่วยควรรับประทานยาตามที่แพทย์กำหนดอย่างถูกต้อง ไม่หยุดใช้ยาตัวใดโดยไม่มีคำสั่งจากแพทย์

❁  ห้ามรับประทานยาเกินขนาด ใช้ยาตามปริมาณที่แพทย์กำหนด หรือตามปริมาณที่เหมาะสมกับความต้องการของร่างกายเท่านั้น

ปริมาณ Folic acid (โฟลิก-แอซิด) ที่แนะนำให้บริโภค/วัน

ผู้ใหญ่

❁  เพศชาย 150-200 ไมโครกรัม/วัน

❁  เพศหญิง 150-180 ไมโครกรัม/วัน

❁  ผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์ หรือวางแผนตั้งครรภ์ 400 ไมโครกรัม/วันกระทรวงสาธารณสุขและสมาคมเพื่อเด็กพิการแต่กำเนิดแห่งประเทศไทยแนะนำการรับประทานโฟลิคในหญิงวัยเจริญพันธุ์ว่าควรเริ่มรับประทานก่อนวางแผนตั้งครรภ์อย่างน้อย 1 เดือนและรับประทานอย่างต่อเนื่องในช่วงตั้งครรภ์ เพราะอาจช่วยป้องกันความพิการแต่กำเนิด รวมทั้งโรคสมองและไขสันหลังได้

เด็ก

❁  ทารกแรกเกิดที่คลอดก่อนกำหนด 50 ไมโครกรัม/วัน

❁  ทารกแรกเกิดอายุ 1-6 เดือน 25-35 ไมโครกรัม/วัน

❁  เด็กอายุ 1-3 ปี 150 ไมโครกรัม/วัน

❁  เด็กอายุ 4-8 ปี 200 ไมโครกรัม/วัน

❁  เด็กอายุ 9-13 ปี 300 ไมโครกรัม/วัน

❁  เด็กอายุ 14 ปี ขึ้นไป 400 ไมโครกรัม/วัน

❁  การรักษาภาวะขาด Folic Acid

ผู้ใหญ่

❁  รับประทานหรือฉีด Folic acid เข้าเส้นเลือด 400-800 ไมโครกรัม/วัน

❁  ผู้หญิงในวัยเจริญพันธุ์ ผู้ที่ตั้งครรภ์ หรือกำลังให้นมบุตร รับประทานหรือฉีด Folic Acid เข้าเส้นเลือด เข้ากล้ามเนื้อ หรือเข้าใต้ชั้นผิวหนัง 800 ไมโครกรัม/วัน

เด็ก

❁  ทารก รับประทาน หรือฉีด Folic Acid เข้าเส้นเลือด เข้ากล้ามเนื้อ หรือเข้าใต้ชั้นผิวหนัง 0.1 มิลลิกรัม/วัน

❁  เด็กอายุน้อยกว่า 4 ปี รับประทาน หรือฉีด Folic Acid เข้าเส้นเลือด เข้ากล้ามเนื้อ หรือเข้าใต้ชั้นผิวหนัง 0.3 มิลลิกรัม/วัน

❁  เด็กอายุตั้งแต่ 4 ปี ขึ้นไป รับประทาน หรือฉีด Folic Acid เข้าเส้นเลือด เข้ากล้ามเนื้อ หรือเข้าใต้ชั้นผิวหนัง 0.4 มิลลิกรัม/วัน

❁  ส่วนปริมาณการใช้ยาในกรณีที่เจ็บป่วยด้วยโรคและภาวะอื่น ๆ แพทย์จะพิจารณารักษาตามความเหมาะสมต่อไป

ผลข้างเคียงจากการใช้ Folic Acid (โฟลิก-แอซิด)

การใช้ยา Folic Acid อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่รุนแรง เช่น

❁ เวียนศีรษะ

❁ ไม่อยากอาหาร

❁ เรอ ท้องอืด มีแก๊สในกระเพาะอาหาร

❁ รู้สึกขมปาก

❁ มีปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ

❁ มีภาวะซึมเศร้า

❁ รู้สึกตื่นเต้น กระสับกระส่าย แปรปรวน อยู่ไม่สุข

   อย่างไรก็ตาม หากอาการป่วยเหล่านี้ไม่หายไป ไม่ดีขึ้น หรือทวีความรุนแรงมากยิ่งขึ้น ผู้ป่วยควรรีบไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจรักษาส่วนผลข้างเคียงที่เป็นอาการแพ้ เช่น มีผดผื่นคัน หายใจลำบาก ลิ้น ปาก ลำคอ หรือใบหน้าบวม ผู้ป่วยควรรีบไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจรักษาอย่างเร่งด่วนเช่นกัน

การใช้ Folic Acid (โฟลิก-แอซิด) ⚡

❁ สำหรับผู้ป่วยที่ใช้ Folic Acid เพื่อการรักษา ควรใช้ยาให้ถูกต้องตามคำสั่งแพทย์อย่างเคร่งครัด ไม่รับประทานยาเกินกว่าปริมาณหรือยาวนานเกินกว่าที่แพทย์กำหนด ส่วนผู้ที่รับประทาน Folic Acid เป็นอาหารเสริม ควรรับประทานในปริมาณที่เหมาะสมกับความต้องการของร่างกายตามฉลากที่ระบุข้างผลิตภัณฑ์และคำแนะนำของเภสัชกร ทั้งนี้ หากมีข้อสงสัยประการใด ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนการใช้ยาเสมอ

❁ การใช้ Folic Acid แบบบรับประทาน ให้รับประทานพร้อมน้ำเปล่า 1 แก้ว และเก็บบรรจุภัณฑ์ไว้ในอุณหภูมิห้องบริเวณที่พ้นจากความชื้นและความร้อน

❁ หากลืมรับประทานยา ให้รับประทานทันทีที่นึกขึ้นได้ แต่หากใกล้รอบเวลาถัดไปที่ต้องใช้ยา ให้ข้ามไปรับประทานยารอบถัดไปในปริมาณปกติ ไม่ควรรับประทานยาเกินขนาด

❁ หากรับประทานยาเกินขนาด ควรไปพบแพทย์หรือขอความช่วยเหลืออย่างเร่งด่วน เมื่อพบสัญญาณของอาการที่เกิดจากการรับประทานยาเกินขนาด ดังต่อไปนี้

•        ● รู้สึกชา หรือคันยุบยิบ
•        ● เจ็บปวดบริเวณปากและลิ้น
•        ● อ่อนล้าหมดแรง
•        ● สับสนมึนงง
•        ● กระสับกระส่าย ไม่มีสมาธิ

   นอกจากการเสริม Folic Acid ให้ร่างกายเพื่อสุขภาพที่ดี รักษาภาวะขาด Folic Acid และโรคโลหิตจางแล้ว Folic Acid อาจถูกนำไปใช้เพื่อรักษาอาการเจ็บป่วยอื่น ๆ ได้อีกด้วย เช่น อัลไซเมอร์ กระดูกพรุน ภาวะซึมเศร้า ปวดประสาท ปวดกล้ามเนื้อ จอประสาทตาเสื่อม เป็นต้น

หน้าที่สำคัญหน้าที่สำคัญของกรดโฟลิกคืออะไร 

❁ เป็นกรดที่มีความสำคัญต่อการสังเคราะห์กรดนิวคลีอิก RNA-DNA ซึ่งเป็นสารที่มีความจำเป็นต่อการสืบพันธุ์ของเซลล์และการเจริญเติบโตเป็นอย่างมาก โดยหากขาดสารชนิดนี้ไปก็จะทำให้การเจริญเติบโตช้าลง หยุดชะงัก หรือเกิดความผิดปกติได้ โดยเฉพาะในทารกในครรภ์ ซึ่งอาจพิการแต่กำเนิดได้เลยทีเดียว

❁ ลดความเสี่ยงในการเกิดความผิดปกติของประสาทไขสันหลัง ที่มักจะเกิดกับทารกในครรภ์ได้

❁ ช่วยเสริมสร้างการพัฒนาสมองและถือเป็นสารสื่อประสาทที่มีความสำคัญต่อสมองเป็นอย่างมาก

❁ เป็นโคเอนไซม์ชนิดหนึ่ง โดยมีชื่อเรียกว่าเททระไฮโดรโฟเลต ซึ่งจะช่วยให้กรดอะมิโนมีการแตกตัวได้ดีขึ้น

❁ มีส่วนสำคัญในการสร้างเม็ดเลือด และช่วยให้เม็ดเลือดมีความแข็งแรงมากขึ้นจึงสามารถป้องกันโรคโลหิตจางได้เป็นอย่างดี และทำหน้าที่เป็นตัวส่งคาร์บอนในการสร้างฮีมอีกด้วย

❁ ช่วยกระตุ้นความอยากอาหาร จึงไม่ทำให้เกิดอาการเบื่ออาหารและสามารถกระตุ้นการสร้างกรดเกลือได้อย่างดีเยี่ยม

❁ ช่วยส่งไขมันออกจากตับ จึงลดความเสี่ยงโรคไขมันอุดตันในตับได้

❁ ทำหน้าที่ในการสังเคราะห์โคลีนและเปลี่ยนกรดนิโคตินิกให้เป็นเอนเม็ทธิล นิโคตินาไมด์ พร้อมกับขับถ่ายออกไปจากร่างกาย

ข้อมูลอ้างอิง
30. Lambie DG, Johnson RH. Drugs and folate metabolism. Drugs . 1985 Aug;30(2):145-55. 46. Hinterberger M and Fischer P. “Folate and Alzheimer: when time matters.” J Neural Transm. 2012 May 25. [Epub ahead of print] 249. Serot JM, et al. “CSF-Folate Levels Are Decreased in Late-Onset AD Patients.” J Neural Transm. 108.1 (2001): 93-9. 250. Kado DM, et al. “Homocysteine versus the Vitamins Folate, B6, and B12 as Predictors of Cognitive Function and Decline in Older High-Functioning Adults: MacArthur Studies of Successful Aging.” Am J Med. 118.2 (2005): 161-7. 141. Alpert, J. E., Mischoulon, D., Nierenberg, A. A., & Fava, M. (2000). Nutrition and depression: Focus on folate. Nutrition, 16, 544–546. 144. Morris MS, Fava M et al. Depression and folate status in the US population. Psychother Psychosom. 2003 Mar;72(2):80–7. 82. Gok U, Halifeoglu I, et al. Comparative Analysis of Serum Homocysteine, Folic Acid and Vitamin B12 Levels in Patients with Noise-Induced Hearing Loss. AurisNasus Larynx, 2004; 31: 19-22 83. Gopinath B, Flood VM, et al. Serum Homocysteine and Folate Concentrations Are Associated with Prevalent Age-Related Hearing Loss. The Journal of Nutrition, 2010a; 140: 1469-1474